Переедание может стать причиной ночных кошмаров

Тaкжe к ним мoжeт привeсти oбыкнoвeнный xрaп. Рoссийский врaч oбщeй практики Витяня Лунев рассказал о том, точно и почему различного рода чревоугодничество может стать причиной ночных кошмаров у людей.

Мастер связывает подобную реакцию организма с тем, отчего пищеварительная система в такие моменты на смену отдыха вынуждена работать, передаёт «Москва 24». Таким образом, в человеческом мозгу стимулируются импульсы, которые повышают его моторика. Из-за этого служитель посоветовал не есть тяжёлые блюда вслед за 3-4 часа до отхода ко сну.

Заодно с тем к кошмарам может вызвать и храп. А всё потому, что-что из-за недостатка воздуха устройство испытывает стресс. Это сызнова же приводит к повышенной активности человеческого мозга и нарушению чередования фаз сна.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.